C.F.Encanto

ヨガアカデミー

ヨガアカデミー

ヨガの目的

ヨガは、サンスクリット語(古代インドの言葉)でYuj 繋ぐ、結ぶ を意味しています。心と身体が繋がっている状態のことを表します。呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐし、心の安定を得るものです。

迷い・執着等からくる不安定さ、筋肉・骨格の生活や癖による姿勢や動作の異常を自分で意識的にコントロール修正するものです。

ヨガの効果

  • 自然治癒力を高める
  • 集中力や感情をコントロールする力が増す
  • 肺活量と呼吸量の著しい増大
  • 体重減少と肥満解消
  • ストレスに対する抵抗力増加
  • ホルモンバランスの調整
  • 姿勢改善
  • 慢性的な腰痛 肩凝り 冷え症等の症状予防、改善
  • 体力・筋力の向上
  • 新陳代謝を高め、老廃物出す
  • 怪我の予防

  • ヨガのポーズを行う事で、日常で使わない筋肉を動かすので脳が刺激され、関節の可動域を広げ運動能力の向上だけでなくリラックス効果も期待できます。

    ヨガでは、呼吸を大切にします。呼吸に集中することで体や心や意識面における色々な「気づき」を生みだします。

    積極的な思考、忍耐力、行動力、安定力が身につき人生を前向きにとらえることができます。

    サッカーとヨガ

    ドイツ代表がヨガインストラクターとタッグを組んだことを発表

    2016年6月9日、AFP通信は2014年開催のワールドカップ覇者であるドイツが夏に開催される欧州選手権2016(UEFA Euro 2016)の優勝を目指しヨガインストラクターとタッグを組んだことを発表しました。

    そのインストラクターとは、ドイツ在住のパトリック・ブルーム(Patrick Broome)氏。ミュージシャンのマドンナやスティングにもヨガを指導していると人物として有名であり、ドイツ代表に対して精神的・肉体的なサポートが期待されています。

    ~5年前からブームになり始めたサッカー界でのヨガ〜

    2014年のワールドカップでもドイツ代表監督のヨアヒム・レーヴ監督は、選手のトレーニングやメンテナンスの一貫としてヨガのレッスンを取り入れていたことが知られています。そのためか、監督には「『Jogi(ヨギ)』という愛称がつけられていました。

    サッカー界では、「戦士のポーズ」や「コブラのポーズ」などヨガのポーズが馴染みのものとなりつつありますが、このブームは今に始まったことではありません。5年前、2011年、イングランドのサッカーチーム、マンチェスター・ユナイテッドのライアン・ジョゼフ・ギグス選手が『早く走れる秘訣はヨガ』と言ったことにより、当時同チームの選手の間でヨガブームが起きています。

    講師 ery

    講師 ery

    講師 ery

    2006'大手YOGA STUDIO専属講師を経て、フリーランスとして活動を始める

    2007'-

  • STUDIO oLa briLLant
  • STUDIO B-WISH
  • STUDIO YUKARIZM
  • STUDIO GALLY
  • Spa air
  • Salon&spa JAMU
  • STUDIO YOGAN
  • YUMEMISHI
  • LASANTE
  • VIVO
  • サンケイST etc...
  • 数多くのSTUDIOと契約

    クラスは、Vinyasa Flow(ポーズを繋ぎ流れるように動くスタイル)を得意とし、マーシャルアーツをミックスしたbudokon®︎YOGAをベースに、現在は企業/インタナショナルスクール等へと活動の場を広げYOGAの普及を目指している。

    近年では、パーソナル指導にも力を注ぎ、国内外にクライアントを抱え、トップアスリートへの指導も行う。様々なニーズに応じたセッションに定評がある。

  • INDIAN YOGA INSTITUTE
  • vivekananda yoga anusandhana
  • samsthana international(VYASA,INTL)
  • インド中央政府科学技術省認定
  • Budokon®︎yoga 正式指導者

  • 場所

    和泉市立コミュニティ体育館

    大阪府和泉市光明台一丁目44番8号

    地図を表示

    定員

    小学校 1年生~大人

    18名先着順

    ※ヨガマットはご持参下さい

    料金

    1人参加:¥1,000

    家族割

    2人参加¥:1,200

    3人参加¥:1,500

    参加希望

    参加希望の選手・保護者の方は

  • ①名前:
  • ②学年:
  • ③連絡先:
  • ④参加希望日:
  • をご記入の上、下記よりご連絡お願い致します。

    参加希望のご連絡 ヨガアカデミー

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